Styrketræning

Intelligent styrketræning og genoptræning

Værløse Fysioterapi har specielt udviklede test- og træningsapparater, som yder en hydrodynamisk modstand. I modsætning til almindelige styrketræningsapparater tages her hensyn til den der træner.
Træningen er yderst effektiv, men samtidig skånsom. Dette betyder at træningen næsten føles som at træne i vand - modstand opstår kun når du laver modstand, vice versa forsvinder modstanden lige så snart man stopper med at bevæge sig. Dette er særligt vigtigt ved genoptræning, da smerte forhindrer en i at træne. Skrevet med andre ord: Hvis du oplever smerte og stopper med at bevæge dig, forsvinder alt belastning med det samme. I modsætning til almindelige styrketræningsmaskiner, som tvinger dig i at gennemføre en bevægelse, som i værste fald vil øge skadens omfang eller giver dig en ny skade.
 
Er man skadet er det vigtigt at man kan træne og ikke kommer yderligere til skade ved at træne forkert. På den måde får du en perfekt tilpasset modstand, som tager hensyn til dit muskel-skelet system, din smerte og din undervejs opstående muskeltræthed.
 

Apparaterne kan analysere din muskelstyrke, lave en træningsstyring, guider dig igennem træningen, understøtter din træning og giver dig en løbende tilbagemelding.

 

Alle dine data gemmes på en computer. Din fremgang dokumenteres hermed.

 

Der er også mulighed for at fortsætte med at træne efter at du er blevet færdigbehandlet. Forskning har dokumenteret at målrettet styrketræning er meget vigtig i forbyggelsen. Såfremt du ønsker yderligere information er du velkommen til at kontakte Barbara Juen.