Mange mennesker lider af smerter, stivhed og træthed i ryggen.
Rygsmerter er hyppig forekommende i den danske befolkning. Næsten alle mennesker oplever det i løbet af deres liv. I 80 til 90 % er rygsmerter godartede og en egentlig årsag kan ikke findes - og de er ganske ufarlige, selvom det gør ondt. I de fleste tilfælde forsvinder smerterne af sig selv, men en fysioterapeut kan hjælpe med at forkorte tiden, så du ikke skal have ondt længere end højst nødvendigt.
Rygsmerter kan selvfølgelig også have andre årsager, såsom en discusprolaps, discusprotrusion, facetledssyndrom, Mb Bechterew, Mb Scheuermann, hekseskud osv.
Rygsmerter kan opstå akut, for eksempel ved at man har lavet en forkert bevægelse, hvilket kan være meget smertefuld. Der findes også de længerevarende smerter, hvor smerten er mindre intens, men konstant.
Smerter i ryggen er ikke rare, og heldigvis kan der gøres en del for at få det bedre. Værløse Fysioterapi & Idrætsklinik tilbyder dig en grundig undersøgelse, hvor vi forklarer dig hvordan ryggen er opbygget og du får viden om mulige årsager af netop dine rygsmerter. Og ved kroniske rygsmerter får du hjælp til at lære at forstå din ryg og hvordan du kan lære at leve med dine varierende smerter.
Behandlingen kan bestå af blandt andet massage (i den akutte fase), instruktion i hjemmeøvelser, professionel genoptræning i klinikken, mulighed for holdtræning, holdningskorrektion (hvis du har en dårlig kropsholdning), akupunktur og ergonomisk vejledning.
Træning er en meget vigtig del af behandlingen. Mange tror desværre at de ikke må bevæge sig, når man har smerter. Og dette er en stor fejl. Netop bevægelse er med til at lindre og til at hele, men det skal selvfølgelig ske på den rigtige måde. Som fysioterapeuter er vi uddannet i at vejlede og genoptræne mennesker med smerter og skader. At komme rygsmerter til livs kræver en aktiv indsats også fra din side.
Få kontrol over dit liv og træn dine smerter væk!
Barbara og Daniel har særlig interesse på dette område.
PS. De officielle anbefalinger siger at man helst skal holde sig fra
smertestillende medicin pga. manglende effekt og bivirkninger.