​Hovedpine & Migræne

Mange kender til at have ondt i hoved, og spændingshovedpine er den mest almindelige form for hovedpine. Hovedpinen beskrives ofte som et trykkende bånd omkring hovedet og går ofte over af sig selv. Oplever du tilbagevendende eller længerevarende episoder kan fysioterapi hjælpe dig.

Årsagen til hovedpinen kan være mange. Smerterne skyldes ofte spændinger i muskulaturen, der bl.a. kan opstå som følge af ensidige fysiske belastninger eller arbejdsstillinger, uhensigtsmæssig livsstil med ændrede motions- og spisevaner og nedsat søvnkvalitet.


Migræne er kendetegnet ved tilbagevendende kraftig og ofte pulserende hovedpine ledsaget af kvalme/opkastninger, lyd- eller lysoverfølsomhed. Migræne kan ikke helbredes, men lindres med den rette medicin. Ofte er migrænen ledsaget af spændinger i nakke/skulderområdet og her er der indikation for fysioterapeutisk behandling

Når du henvender dig til os med hovedpine eller migræne starter vi med en grundig undersøgelse af udløsende faktorer. Og sammen lægger vi en behandlingsplan, der f.eks. kan bestå af manuel behandling af muskler og led, instruktion i træningsøvelser og ergonomisk vejledning.

Akupunktur har veldokumenterede resultater, når det kommer til behandling af migræne og spændingshovedpine. Der anbefales omkring 10 behandlinger over en periode på 2-3 måneder, hvorefter der kan ses forbedringer 6 måneder efterfølgende. Akupunktur tilbyder Barbara og Anja, der begge har mange års erfaringer med akupunkturbehandlinger​

Derudover kan vi på klinikken tilbyde kraniosakral terapi, der er en blid manuel teknik, der kan afhjælpe hovedpiner, stress, piskesmæld mm. Er du interesseret i dette er Alexa specialuddannet indenfor dette.

Mange livsstilsfaktorer kan have indflydelse på forekomsten af hovedpine. Barbara er uddannet indenfor kognitiv terapi, er mindfullness instruktør og uddannet coach med fokus på sundhed. Med afsæt i dette og kombineret med hendes fysioterapeutiske viden kan hun gennem et coachingforløb introducere dig for metoder og redskaber du kan bruge i din hverdag og derved støtte positivt op omkring din behandling.​

Værløse Fysioterapi v/Barbara Juen
Bymidten 11, 1
3500 Værløse